PERFECCIONAMIENTO EN YOGA

ESTRUCTURA DE CADA ENCUENTRO SEMANAL: Cada Encuentro tiene un tema como objetivo que fija el marco pedagógico. Dentro de ese marco se realizan: Prácticas de âsanas (Posturas de Hatha Yoga), visualización de Video introductorio al tema, Charla/Discusión acerca del tema central, práctica vinculada, Meditación. Apoyo con material en formato digital, Bibliografía, opcionales actividades cotidianas.

TEMARIO GENERAL

FORMAS DEL YOGA: Descripción de las diversas Ramas del Yoga analizando la factibilidad de practicarlo partiendo de su objetivo básico y vinculándolo con diversas manifestaciones del conocimiento humano como la CIENCIA y la TECNOLOGÍA. -CONCLUIDO desarrollado en Abril y Mayo 2018-

RÂJA YOGA -Yoga de los 8 pasos del autor Patáñjali- : Estudio y práctica de lo expuesto en el texto clásico “Yoga-Sûtras” que describe en qué consiste el Camino del Yoga con sus 8 pasos. -Actualmente EN DESARROLLO; inscripción abierta-

BIO-YOGA Análisis desde la medicina de las patologías más comunes que se presentan cotidianamente y una primera aproximación acerca de cómo manejarlas desde la perspectiva del Yoga. Sitios en Internet con información científica fiable para mantenerse actualizado.

PERFECCIONAMIENTO DE POSTURAS: Estudio y práctica detallada de los objetivos y el desarrollo de las âsanas o posturas de Yoga para que el participante pueda auto perfeccionarse y pueda llegar en el futuro, a guiar a otros en la práctica.

AYURVEDA: Brindar herramientas básicas de la ciencia Ayurvédica para la aplicación en el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. Se trata de la milenaria medicina practicada en la India basada en la cosmovisión del Yoga. Esta Medicina es reconocida por la Organización Mundial de la Salud.

YOGA-TERAPIA: Descripción de las técnicas de terapia física y mental basas en los principios holísticos de la armonía y la unificación. (El Yoga ha tenido éxito como complemento de tratamientos en enfermedades como el asma, diabetes, problemas de presión arterial, artritis, desordenes alimenticios y otras enfermedades de naturaleza crónica y constitucional).

TEXTOS FILOSÓFICOS: Estudio del texto Baghavad Gîtâ en el que de una manera poética y filosófica a la vez, se expone una síntesis de todas las formas de practica del Yoga a través de un diálogo entre Krishna (encarnación del Ser supremo) y Arjuna (un guerrero que plantea dudas y vacilaciones similares a las que podríamos tener actualmente), como medio de superación.

PRÁCTICAS VIVENCIALES: LOS CAMINOS –Tantra, Bhakti, Karma, Jñana- . En cada Taller Vivencial se describen y realizan las prácticas que distinguen a cada una de estas Ramas del Yoga.

DIDÁCTICA EN LA ENSEÑANZA DEL YOGA: Se transmiten conocimientos sobre cómo organizar la enseñanza del Yoga, cómo acompañar a los futuros alumnos, en su desarrollo tanto físico como vivencial y espiritual.

FUNDAMENTOS DE LA PROPUESTA

Partimos del hecho que existe un malestar en nuestra cultura que nos hace estar en un estado elevado de estrés y sumergidos en una realidad que fue mayoritariamente diseñada por otros. No disponemos de tiempo para ejercer nuestra propia creatividad y en cambio transitamos por situaciones que otros crearon, como por ejemplo los programas de TV, las proforma informativas habituales, los videos e incluso los dispositivos tecnológicos -sean electrónicos o no- que utilizamos y que nos llegan totalmente definidos: “listos para usar”. “Otros” ejercen y monopolizan la creatividad y nos indican el rango de qué debemos hacer y qué no hacer.

Ante esta situación proponemos desde el Centro Yoga en Casa promocionar el conocimiento, ampliar nuestra conciencia en un sentido concreto y sutil simultáneamente.

Buscamos por un lado comunicar la visión del mundo de la Ciencia y de la Tecnología y por otro mostrar que esta visión puede convivir amigablemente con la del Yoga, enriqueciéndonos.

A través de una práctica Integral intentamos ahondar en el conocimiento del Yoga en todas sus formas, ya que así nuestra visión del mundo se va volviendo menos sesgada. Esta forma de práctica incluye fomentar el conocimiento de los avances científicos y tecnológicos, lo que nos permitirá ampliar la visión de la realidad en la que vivimos y tomar decisiones más calificadas en muchos aspectos cotidianos (sobre salud, compra y uso de dispositivos tecnológicos, análisis de opiniones informativas, etc).

La expectativa es que en este camino de autocalificación podamos encontrar nuevas formas de poner en juego nuestras propias aptitudes y talentos en la vida cotidiana.

Proponemos entonces una visión de la Ciencia y la Tecnología desde la perspectiva del Yoga y viceversa…. Buscamos su integración, su unificación en una única mirada abarcadora y de síntesis de lo que comunmente llamamos espiritual con lo llamado material.

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